怀孕补钙吃什么
盲目跟风的愛情问：2020-05-07 13:59:17
怀孕补钙吃什么啊？
盲目跟风的愛情问：2015-05-07 13:59:17
我要回答
我媳妇怀孕之后我也斩获了她的饮食搭配，我觉得给她及其肚里的孩子吃的好一点。听闻怀孕的情况下就需要来补钙，那怀孕补钙补锌要吃啥呢？
BT知识网网编解释：
一般状况下，孕期补钙能够 挑选食疗的方式 ，食材中的钙最好是的来源于便是乳制品，成分丰富多彩而且有利于消化吸收。在临睡前喝一杯牛奶不但有利于睡眠质量并且还可以推动消化吸收钙元素。怀孕期间的食材需要加多留意，不必吃过度辛辣食物刺激性的食物，防止影响胎宝宝。建议孕妇多喝一些大骨头汤，熬汤不容易影响食材的口味，也不会毁坏食物的营养成分，骨骼中带有的钙元素也是非常丰富的。平常多注意休息，防止疲劳。
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