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气血两虚怎么食补

场景/问题/来源

气血两虚,气虚,吃什么,如何吃

背對背擁抱问：2020-02-07 23:07:15

知识/回答

气血两虚应该怎么食补？

背對背擁抱问：2015-02-07 23:07:15关键词：气血两虚气虚吃什么如何吃

我要回答

我的朋友做了2次的人流，面色就越来越不太好，常常会感觉头昏的，之后查验，说成气血亏虚，如今有点儿担忧，想要知道这一吃啥实际效果会更好？

BT知识网网编解释：

气血亏虚一般是人流后沒有医护好相关，人流后沒有好好地的补身体是非常容易造成气血虚的，这个是一种病邪，要想人体尽快恢复，就需要立即的解决医治，防止造成人体出現别的出现异常，气血亏虚能够多吃一些补血补气补气的食物，例如牛羊肉，生鸡蛋，大枣，猪的血，海带丝，苋菜，核桃仁这些，水果和蔬菜也是要多吃一些，可以确保营养搭配，假如還是沒有转好，能够选用中药调理医治，医治的实际效果会更好，平时要提升身体锻炼。

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女性补气血主要是可以通过饮食疗法和中药调理，气血对于女性来说很重要，要引起重视，食疗和药物治疗相配合。气血不足主要是补充胶原蛋白，可以多吃些营养元素的食物，多吃些鱼汤、鸡汤、红枣汤等食物，平时可以吃些山药、阿胶、当归、枸杞等泡茶，尽量配合中药乌鸡白凤丸调理自己的生活作息和饮食习惯，注意劳逸结合，保持心情舒畅。...[查看全文]

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