早教吧百科知识频道 --> --> -->

气血两虚怎么补

场景/问题/来源

气血两虚,滋补,方法

挨近的情况下问：2020-01-07 11:32:50

知识/回答

人身体气血两虚应该怎么补

挨近的情况下问：2015-01-07 11:32:50关键词：气血两虚滋补方法

我要回答

2020年30岁了，不清楚从什么时候起，常常掉发，并且如今也常常非常容易疲倦，行走时间长了，还要歇息很久才可以缓回来。盆友说成气血亏虚，要补身体。可是不清楚如何做才好。

BT知识网网编解释：一般来说，女士来到30岁就需要好好地调养自身的人体了，气血亏虚也是女士的常见疾病。依据叙述，建议考虑到饮食疗法加用药治疗，但以饮食疗法主导，加上用药治疗。最先，适度多吃含有蛋白的食材，如牛肝、生鸡蛋、牛羊肉、牛乳、河虾、贝壳类等。自然还可以考虑到炖乌鸡。配党参、川芎等辅材。次之，挑选服食乌鸡白凤丸、阿胶浆等輔助医治。最终要确保充足的睡眠和适度的健身运动。

小编推荐 :

1、男人气血两虚时的症状都有什么？

男人的气血两虚的症状通常表现出面色苍白，四肢无力，呼吸短而急促。在平时吃饭的时候胃口不好，饭量少没有食欲。有时候还会有头昏眼花的症状出现，晚上在睡觉的时候经常失眠，睡眠质量不好，严重的情况下还会导致头发脱落，做事提不起劲。导致气血两虚的情况出现是因为平时的生活压力和工作压力过大。所以要注意劳逸的结合，多吃可以补血补气的食物，保证充足的睡眠时间。

...[查看全文]

2、女人气血两虚吃什么见效快呢？

女性补气血主要是可以通过饮食疗法和中药调理，气血对于女性来说很重要，要引起重视，食疗和药物治疗相配合。气血不足主要是补充胶原蛋白，可以多吃些营养元素的食物，多吃些鱼汤、鸡汤、红枣汤等食物，平时可以吃些山药、阿胶、当归、枸杞等泡茶，尽量配合中药乌鸡白凤丸调理自己的生活作息和饮食习惯，注意劳逸结合，保持心情舒畅。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢