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樱桃补铁吗

场景/问题/来源

樱桃,补铁,功效

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-02-06 13:10:33

知识/回答

吃樱桃可以补铁吗？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-02-06 13:10:33关键词：樱桃补铁功效

我要回答

是我缺铁性的贫血，因此饮食搭配上也一直习惯性要多吃一些能要我补铁的食物，近期非常想吃樱桃，不清楚大樱桃能否补钙呢？

BT知识网网编解释：

大樱桃里边铁的成分是十分的多的，能够说成处于新鲜水果居首的，每一百克的大樱桃里边便会带有铁的量高达五十九mg之多，要比苹果整整的的高于了二十到三十倍，所以说大樱桃的补铁的作用是非常的大的，平常对有缺铁性贫血的患者而言是补钙的最好是的挑选，并且大樱桃里还带有许多的矿物，如它含有的维生素D就需要比红提里边含有的高于四倍。另外多吃樱桃还能够提高人的身体素质，也有益脑的作用。

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2、樱桃蜜的功效有哪些？

樱桃是具有很高营养价值的一种水果，他是属于热性的食物，有益气健脾的功效，还能够祛风湿，经常吃樱桃有补充还说呢提所需的铁元素的作用，能够促进身体的血红蛋白的再生，能够有效的防止一些缺铁性的贫血，增强体质。樱桃里面含有很丰富的一样物质，比如说蛋白质还有胡萝卜酸以及维生素C 都是比苹果要高的。樱桃蜜当中的主要成分是樱桃，因此也具有樱桃的这些功效。

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