脚踝骨头疼
不惊都不扰问：2020-02-05 23:07:28
脚踝骨头疼怎么办？有什么方法缓解？
不惊都不扰问：2015-02-05 23:07:28
我要回答
昨日打蓝球可能是腿抽筋的原因，我今天脚踝骨头痛，行走的情况下也十分的不方便不清楚应当怎么办呢？有什么方法能够减轻我的脚踝骨疼痛？
BT知识网网编解释：脚踝骨头痛可能就是你的韧带拉伤了，建议多吃大骨头汤补钙补锌，不能用刺激的药品，能够多歇息，去中医学那边做下推拿，还能够买专业的跌打损伤膏药贴在脚裸的交汇处，如今不可以负伤，注意休息，否则的话，韧带拉伤得话，骨节处炎症就很麻烦了，可以用乙醇在骨节处擦洗一下，夜里的情况下多泡一会脚，推动全身的血液循环系统，但是也不必沾水，要不然会炎症的，多吃些补骨骼的食材，吃些有营养成分的东西。
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