中老年人补钙吃什么好

大大大大男生。问：2020-02-05 23:05:40

中老年人补钙吃什么食物好？

大大大大男生。问：2015-02-05 23:05:40

我要回答

我爷爷如今早已六十几岁了，近期发觉他的人体早已有点儿不好了，近几天感冒发烧，到医院体检，还发觉是钙的缺失了，不清楚中老年人补钙得话要吃什么食物？

BT知识网网编解释：一般身体中的钙元素会伴随着年纪的增长而降低，因而许多 到了年龄的中老年都是出現钙的缺失的状况，这时要从食材中常常摄入带有很多钙元素的食材，以补充身体外流的钙元素，避免 因钙的缺失造成的骨骼衰退，乃至造成 人体免疫力下降，引起人体的病症，有很多补钙食物，如每天服用的肉类食品、乳制品等，全是含钙元素丰富多彩的食材，还可以服食孕妇钙片补钙补锌。

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