爬山后腿脚酸痛怎么办

沒有愛的家问：2020-02-04 23:01:43

爬山后腿脚酸痛怎么办才能缓解？

沒有愛的家问：2015-02-04 23:01:43

我要回答

我昨天和盆友一起去爬山了，山较为伟岸，我们那时候居然爬来到峰顶。可是今日手腿酸疼，不舒服的只为在床上，这可怎么办呢？

BT知识网网编解释：人到报名参加登山等运动量很大的健身运动时，身体会造成很多的乳酸菌，假如不可以立即溶解，便会出現酸疼的病症。这时不用独特医治，只需歇息一段時间就可以合理减轻。可是假如影响到病人的一切正常日常生活，可以用一些具备止疼功效的药膏来协助清除疼痛。之后在报名参加健身运动时，要留意提早充分准备活动，并且运动强度不必过大，以防影响身心健康。

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