荠菜怎么做
不知道 不知不觉中 失陷问：2020-02-03 23:03:12
荠菜怎么做才有营养？
不知道 不知不觉中 失陷问：2015-02-03 23:03:12
我要回答
我平时挺喜欢吃蔬菜水果的，非常是茼蒿，可是如今怀孕了，许多 食材都不能吃，不清楚孕妇能不能吃茼蒿，荠菜怎么做才有营养成分？
BT知识网网编解释：
建议孕妇不必吃茼蒿，可是能够小量的服用，关键是由于茼蒿具备收拢孑宫、催生的功效，多吃对胎宝宝不好。孕妇怀孕期非常是初期应当多留意营养成分摄取，不仅要多吃蔬菜，还需要多吃一些肉类食品。蔬菜水果和新鲜水果带有丰富多彩的维他命和矿物，可是一般欠缺蛋白和人体脂肪，应当多吃一些新鮮的猪瘦肉、动物内脏、豆类食品等，另外不仅要留意饮食搭配，孕妇还需要适当的锻炼。
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