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上班族如何保护膝盖健康?

场景/问题/来源
膝盖,健康

上班族如何保护膝盖健康?

知识/回答

长期长坐的公司办公室群体,肌肉能量通常较差,膝盖骨压力也较为大。工薪族假如想让膝关节保持健康、平稳,最好是多提升腰部肌肉、关键肌肉群等,适度做些拉伸运动,能降低长坐所导致的诸多不适感病症。

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