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大米粥怎么熬

场景/问题/来源

大米粥,怎么熬,功效

給了我依賴问：2020-02-01 16:15:08

知识/回答

做大米粥该怎么熬呢？

給了我依賴问：2015-02-01 16:15:08关键词：大米粥怎么熬功效

我要回答

我的宝宝六个月了，他依然还在吃婴儿配方奶粉，可是如今还可以吃些宝宝辅食了，我之前沒有做过饭，烹饪技术不太好，我觉得给他们熬点粥吃，不清楚要怎么熬大米粥？

BT知识网网编解释：

小米粥的营养成分许多，且有利于消化吸收，对消化道消化吸收作用较弱的人而言是一种非常好的食材。稻米粥的做法非常简单，将稻米先清洗，放进水里泡三十分钟再嵌入锅中或者沙煲里文火熬料。待稻米充足烧开后，可放进一些碱，使粥更为糊、稠厚、可口。小宝宝服用得话能够添加一些冬瓜，可推动婴儿营养的摄取。小米粥可以具有和胃，养血、补脾虚，壮骨筋的多种作用，合适平时正餐。

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1、喝大米粥会发胖吗，大米粥的功效和作用有哪些

大米中的热量很低，几乎可以说他的组成大部分都是碳水化合物，所以并不会引起身体的发胖，大米粥有养胃的作用，对于肠胃不好的人来说，经常喝大米粥对身体的康复很有作用，虽然说大米粥不会发胖，但是对于减肥中的人来说也不能只天天服用大米粥，因为大米粥的营养物质十分的单一，只是吃他的话可能会造成营养不良减肥的人应该平衡膳食这样才是最好的。

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2、大米粥的功效与作用有哪些

大米粥属于一种清淡的食物。既比较容易消化，又不会让你的身体长胖。它对排便通肠起很大的作用。建议在吃大米粥的时候里面适当加入少许蔬菜，这样里面的营养会更加丰富。另外，大米粥的好处也有很多。当你脸上长痘痘或者有什么皮肤病的时候，建议一定要多吃大米粥，这时候对治疗你的病有很大的好处。

除此之外，在吃大米粥的时候也不要煮的过于时间长了，煮熟即可食用。

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