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增肌粉和蛋白粉的区别

场景/问题/来源

增肌粉,蛋白粉,区别

过失又错过了问：2020-01-28 15:40:07

知识/回答

增肌粉和蛋白粉的区别是什么？

过失又错过了问：2015-01-28 15:40:07关键词：增肌粉蛋白粉区别

我要回答

我给人的觉得一直都很柔弱，随后一直都锻练，的身上的肌肉還是非常少，我觉得练一点出去，随后吃点东西来顺带补充，肌肉需要补充蛋白的，我觉得问一问那样的话增肌粉好還是蛋白质粉好，二者有什么不同？

BT知识网网编解释：增肌粉，别称增重粉，其关键功效是迅速消化吸收身体中的蛋白和碳水化合物化合物，及其提升身体中一定的蛋白质含量，而蛋白质粉与增肌粉的关键差别是蛋白质含量主要是蛋白，不容易协助身体消化吸收。依据叙述要求是较为柔弱的状况，那麼建议吃增肌粉，不仅带有蛋白质粉，还带有一定的动能，针对体重增加和肌肉都是有不错的实际效果。

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1、想增加肌肉吃增肌粉有用吗？

这只能帮助你锻炼肌肉而已，并不是直接增加肌肉的。一般这都是外国人用来辅助锻炼肌肉用的。他的功效主要是促进你体内的蛋白质的合成，促进吸收的。能帮助你储存氮的能量的。所以你还是要去经常锻炼才有效果的。增肌粉主要的作用过久是促进你骨骼的组织的修复的。最好是和温开水冲泡着一起服用。或者是和牛奶一起服用，帮助你增加钙质，补充锻炼流失的能量。

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2、增肌粉应该怎么冲呢？

增肌粉不能用冷水冲，增肌粉中含有丰富含量的蛋白质和能帮助分解脂肪的物质，如果用冷水冲的话可能会影响到这些营养成分不能很好地被人体吸收而且还会对脾胃虚寒的人有一定的伤害，所以最好食用温开水或者是热水来冲泡，另外增肌粉还能有帮助女性紧致肌肤美容的功效，所以平时可以多喝来帮助自己变得更加健康和美丽，冷水只会让女性身体觉得更加的湿寒，对女性影响很大。

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