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什么枸杞最好

场景/问题/来源

枸杞,如何挑选,功效,作用

笔上黏着他的血问：2020-01-27 13:37:17

知识/回答

什么枸杞最好？有什么功效？

笔上黏着他的血问：2015-01-27 13:37:17关键词：枸杞如何挑选功效作用

我要回答

我老公喜爱吃枸杞，尽管我不知道枸杞子有哪些好处呢，可是每一次逛街购物我都是帮他买一些回来，可哪些的枸杞子是最好是的呢？能够常吃吗？

BT知识网网编解释：

色调过度艳丽和过度黯淡的枸杞子都并不是非常好，一般色调略微有一点黯淡而且尝起来味儿归属于味酸甜甜的的那类是最好是的。因此在选择枸杞子时要留意，不必选购到登过黑色素的。枸杞子是能够经常吃的，并且一年四季都能够服用，可是留意每一次不必服用过多。夏季用枸杞泡水喝可以解暑减温，冬季服用能够温胃养脾，有益于消化吸收作用的改进，此外针对男士也有一定的壮阳补肾作用。

小编推荐 :

1、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

2、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

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