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胶原蛋白什么时候喝

场景/问题/来源

胶原蛋白,什么时候喝,功效

恢复出厂设置、忧伤问：2020-01-23 10:39:01

知识/回答

胶原蛋白什么时候喝效果好？

恢复出厂设置、忧伤问：2015-01-23 10:39:01关键词：胶原蛋白什么时候喝功效

我要回答

盆友帮我带了一些胶原蛋白，说成女士喝过比较好，实际何时喝她也没讲过，想问一下，胶原蛋白粉何时喝？

BT知识网网编解释：女士食用胶原蛋白粉一般是以便美容护肤，胶原蛋白粉能够修复肌肤，让皮肤越来越细致有延展性。一般来说，皮肤消化吸收营养成分刚开始修复是在晚上睡觉的时候，因此喝胶原蛋白粉可挑选餐后一小时上下喝，喝胶原蛋白粉等一小时上下入睡，这时更是修复肌肤的情况下，皮肤正需要胶原蛋白粉，喝的胶原蛋白粉能够具有非常好的功效。大白天最好是不必喝胶原蛋白粉，大白天肌肤护理实际效果不太好，喝胶原蛋白粉基本没有什么功效。

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1、胶原蛋白的食物有哪些？

一般动物的真皮里面含有的胶原蛋白会比较多哦，这种应该来说是非常的常见的，所以低成本比如说什么猪皮啊，还有牛羊皮呀这些都是富含胶原蛋白的哦。只要平常的时候多吃吃就会有的，也可以作为普通的菜肴哦。还有就是禽类的翅膀还有爪子了，因为这些主要就是有骨骼还有什么筋键还有真皮组成的，所以含量最多的就数是胶原蛋白了哦。另外就是动物的小腿了，也是含有胶原蛋白哦。

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2、喝胶原蛋白粉真的会发胖吗

女人肤质变差与人体内胶原蛋白含量减少有很大的关系，由于肾脏要对蛋白质分解，所以其副作用和人体的影响可能会加重肾脏负担，而对于肥胖，只有没有添加激素类物质的胶原蛋白通常是不会造成身体肥胖。由于肥胖跟缺少运动，进食高热高脂肪食物有很大的关系，所以为避免吃胶原蛋白造成肥胖，饮食方面要以纤维食物，新鲜蔬菜水果为主，同时注意适当运动，避免各种生活陋习。

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