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体寒的人怎么减肥

场景/问题/来源

体寒,减肥,如何调理

伤害互联网问：2020-01-22 17:45:55

知识/回答

体寒的人怎么减肥效果好？

伤害互联网问：2015-01-22 17:45:55关键词：体寒减肥如何调理

我要回答

我归属于虚寒体质，一年四季手和脚都冰凉。原本想选用绝食减肥的方式，可是每一次一不想吃饭，便会四肢无力，全身冒虚汗。我想问一下体寒的人如何减肥瘦身比较好？

BT知识网网编解释：

体寒的人要想瘦，最先要做的便是改进自身孱弱的体系，每晚要坚持不懈热水泡脚，让人体温暖起來，多吃红枣和白木耳，补气养血。此外减肥瘦身并并不是代表着少吃，应当确保平常一切正常的食材摄取，多吃水果类、蔬菜这类营养成分高的食品，均衡自身的饮食。此外应当塑造优良的生活方式，按照自身的身体情况，多多的开展锻炼身体。在冬季要注意保暖，非常是足部和脚部的防寒保暖工作中。

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1、身体里的寒气重有什么表现呀？

楼主，寒气重可能是因为你体内的血液不循环，体内寒气重并不会让你身体不舒服或者局部有什么变化，最常见的也就是你所说的手脚不易发热，长期处于一个冰冷的状态。平日在饮食上楼主就可以注意多吃有热量和营养的食物，比如羊肉、桂圆，同时也多参加体育锻炼，提高耐寒能力。在饮食上，吃辛辣的食物也是对驱寒气有一定作用的，在平日晚饭后可以适量的进行泡脚、刮痧、火罐都可以驱寒，希望我说的可以很好的帮助到你。

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2、体寒的女人容易怀孕吗

你好，不少已婚且体寒的女性没有怀孕更多的是其他因素所致。而有女性有体寒却依旧能怀孕，所以女人怀孕和是否体寒没有必然联系。但是体寒对女人怀孕的影响也不容忽视，因为体寒容易造成导致月经黑色，伴经期提前或者延后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等月经和身体异常，进而间接影响到怀孕。所以如果正在备孕，不妨找个中医对身体进行调理，这样才能增加受孕的机率。

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