早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎么变成易瘦体质

场景/问题/来源

易瘦体质,形成,方法

何苦再壹起〃问：2020-01-21 11:32:31

知识/回答

怎么做能变成易瘦体质？

何苦再壹起〃问：2015-01-21 11:32:31关键词：易瘦体质形成方法

我要回答

我在中小学刚开始就一直很肥，减肥的办法试着过很数次，自始至终也没有取得成功，可是我最好的朋友确是自始至终都长不胖的那类，他说是由于自身是吃不胖体质，我也想问下怎样能变为吃不胖体质呢？

BT知识网网编解释：实际上，很多人都很羡慕嫉妒这些无论怎样吃都长不胖的人，她们一般被称作柔弱身体素质。而此外一群人，便是喝口水必须长二斤肉，她们全是易瘦体质的意味着。可是体质确实有那样的归类标准吗？实际上，瘦身体素质的人长不胖是由于她们的基础代谢比较好，因此长不胖。可是想瘦下来身体素质并不是说发生变化就发生变化。仅有根据有效的饮食搭配和长期性的锻练，才可以推动身体的基础代谢，才可以使身体素质越来越易瘦。

小编推荐 :

1、胖的人怎样养成易瘦体质？

爱吃是一件好事，过量的饮食就容易让身体变胖，身体消耗不了的食物就堆积成脂肪了。想要从胖妞变成瘦美人，养成易瘦体质，也不是那么难。首先，面对美食要减少摄入量，品美味注重味即可。吃完美食多运动，帮助身体消化，还需适当挑剔，不吃脂肪含量高，糖分重的食物。对饼干，巧克力，蛋糕类说拜拜。只需做到以上这些，就可以美食身材两不误了。

...[查看全文]

2、易瘦体质的养成方法？

经科学证明，体质的形成不仅与自身的先天因素有关，而且与自身后天的生长环境有关。首先建议合理安排进餐时间，少食多餐，尤其是晚上要减少饮食量，九点以后就不要再吃东西了。因为人在晚上的活动减少，身体消耗的能量减少，会在体内囤积脂肪；其次早起早睡，不能熬夜；第三，多吃蔬菜水果，把体内的毒素排出体外，保持身体新陈代谢的速度。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢