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生吃西红柿好吗

场景/问题/来源

西红柿,生吃,营养价值

我承受不住问：2020-01-15 14:40:10

知识/回答

经常生吃西红柿好吗？

我承受不住问：2015-01-15 14:40:10关键词：西红柿生吃营养价值

我要回答

我喜欢吃番茄，并且还非常喜爱直接生吃。由于我认为生吃西红柿能够保存其全部营养元素。可是盆友建议我别生吃西红柿，说那样对身体不好。我想问一下，常常生吃西红柿好么？

BT知识网网编解释：

你的朋友建议是恰当的，生吃西红柿不但会毁坏到番茄的总体营养元素，，并且番茄中还带有小量的烟焦油。假如你常常生吃西红柿得话，便会促使这种烟焦油进入体内內部，长此以往便会造成人体內部自然环境的毁坏，进而造成肺脏等别的人体器官的损害，比较严重的还会继续引起肺癌等不能恢复病症。因此以便自身的身心健康考虑到，建议你之后還是不必生吃西红柿的好。即使自身多喜爱吃西红柿，最好是还要烧菜吃的好。

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早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。

很多人喜欢单吃西红柿来减肥，但是这样的做法是很不可取的。因为西红柿虽然含有丰富的维生素，但是毕竟酸性太大，吃的多了就会伤胃。吃西红柿的话，建议可以在饭后吃，或是在开饭前吃了，马上再吃饭，可以增强饱腹感，抑制食欲。但是不能完全空腹只吃西红柿。一天之中吃1-2个就足够了。

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2、海带能不能和西红柿一起吃呢？

海带和西红柿最好不要一起吃，因为海带中含有丰富的碘元素而西红柿中则含有丰富的矿物质元素，如果放在一起吃的话很有可能会引起身体不适甚至是中毒的现象，所以建议尽量避免，平时可以将海带跟西红柿分开吃，因为这两种食物都是对身体非常好的，多吃海带能帮助很好的预防甲亢，而西红柿则能有防癌的作用，而且对调理黑眼圈也会很有好处，所以建议经常熬夜的人可以多吃。

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