吃枸杞有什么好处

场景/问题/来源

热爱生活爱她问：2020-01-08 10:16:59

知识/回答

吃枸杞有什么好处呢

热爱生活爱她问：2015-01-08 10:16:59

我要回答

我大伯最近几年不清楚是什么原因有点儿肾虚，前不久听别人说吃枸杞对肾虚有益处，请问你吃枸杞对肾虚确实有益处吗？枸杞的好处究竟有什么益处？

BT知识网网编解释：

吃枸杞针对减轻肾虚是有一定益处的，由于枸杞子能够益气养阴精，并且对肝也是有一定益处。枸杞子具备补气补血的功效，能够调整人的心身，当人到无精打采的情况下尝试吃点枸杞子你能发觉精神会暴增，这表明枸杞子也是能够调整人的身心。

可是，因为枸杞子是温性食物，吃多了很易上火，因此吃枸杞补肾是一个漫性的全过程，不必由于求一时之快，而很多的吃枸杞，那样反倒给人体产生损害。一般成年人一天吃枸杞的量要维持在20g为宜。

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