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孕妇缺铁有什么表现吃什么食物补铁

场景/问题/来源

孕妇,缺铁,补铁

醉死//溫柔鄉问：2014-12-23 10:47:02

知识/回答

孕妇缺铁有什么表现吃什么食物补铁

醉死//溫柔鄉问：2014-12-23 10:47:02关键词：孕妇缺铁补铁

我要回答

我怀孕到现在有3个半月了，早已没了妊娠反应，可是近期仍然觉得很发慌，有时会无缘无故头昏，面色不大好，听人说可能是缺锌的状况。孕妇缺锌是如何的病症该吃啥来补钙呢？

BT知识网网编解释：

您的这种病症可能是缺锌的主要表现，除此之外，孕妇缺锌还可能主要表现为眼下忽然变黑、头发变枯、掉头发、手和脚易冰冷、身体乏力等。

孕妇补钙能够多吃一些小动物血和蛋白质食物类的食材，里边带有非常丰富的含铁。蔬菜的食材能够多吃海菜、菌类、黑木耳等。平常还要保证均衡饮食，营养搭配。

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