怎样补缺铁性贫血

场景/问题/来源

缺铁性贫血,如何治疗,怎么解决

怎样补缺铁性贫血

知识/回答

有一些人日常生活脸色一直给人一种非常惨白的觉得，无论其是不是画妆，这类脸色苍白的病症依然很显著。并且这些人常常昏厥，举起她们的手看得话，会发觉指甲有凹陷的病症。所述诸多病症说明，这些人便是缺铁性贫血的病人，而这类病症是一种许多见的病症，病况发展趋势十分迅速。那麼，如何填补铁型贫血呢?

饮食疗法

脾虚湿困型

[临床症状]脸色腊黄或惨白、神疲倦力、纳少大便糖稀，舌色浅红，苔薄腻，脉细。

[食疗药膳]

1.猪的血炒紫菜：猪的血印克，海菜300克(泡好)，同放进炒锅炒过吃。

2.黄芩辣鲜露粥：黄芩30克，老母鸡1只(1000克)，梗米100克，将老母鸡屠宰褪毛及内脏器官(切片)，和黄芩放进锅煮开成高汤，用此高汤和梗米熬粥，调料服用。

3.红参圆肉粥：红参10克(切成片)，圆肉15克，梗米100克，同熬粥服用。

4、猪的血菠菜汤

[方剂]新鮮西兰花500克，猪的血250克，盐、鸡精适当。

[作法]：西兰花清洗，用热水烫一下，切条。猪的血清洗，切一小块先放进锅炒锅内煮开开，随后添加西兰花一起熬汤，熟后依据本人口感调料。每天或隔天一次，连服2―3次。

[作用]猪的血物美价廉，每100克含铜达到45mg，称得上“益气养血之首”。中医学觉得西兰花性性平，能益气养血、活血、敛阴、润肺。因而此汤具备补钙益气养血之作用。

气血亏虚型

[临床症状]脸色苍白、怠倦乏力、头昏心悸、少气懒言，舌色淡胖，苔白腻，脉濡细。

[食疗药膳]

1.川芎枸杞子牛肝煎：川芎15克，枸杞子15克，牛肝60克，熬汤调料服用。

2.黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，红枣50克，水煎制熟服。

3.黑木耳枣骨头汤：木耳10克，红枣15枚，猪瘦肉60克，共熬汤服用。每天2次。

缺铁性贫血的病人平常要多吃一些高高蛋白的食物，尤其是小动物的肝脏及其蛋类食品食材要多吃一些。也有一点很重要，那便是应当多吃一些带有铁的食材，例如海菜、大豆这些。不必很多的饮茶，还要纠正自身欠佳的饮食结构，例如挑食，只素食这些。

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