秋季抑郁症怎么办
不惊也不扰问：2020-12-11 23:11:39
秋季抑郁症怎么办才好啊？
不惊也不扰问：2015-12-11 23:11:39
我要回答
每次一到秋季我就总是很抑郁，整个人情绪都不是太好。我一直以为是因为天气原因所以人有点萎靡不振的。但是最近去医院检查的时候医生说这种情况有可能是秋季抑郁症，但是我不太了解这种病症，所以想问问秋季抑郁症应该怎么办呢？
BT知识网小编解答：
患抑郁症的人可以时常出去晒晒太阳，不要总是在阴暗的地方活动。光线明亮的地方可以加强个人的情绪，能够使人更加的兴奋。平时适当的摄入一些糖分，多吃些糖类能够增强活力，减轻他的忧郁，但是如果是糖尿病患者的话就除外吧。多摄入一点维生素B，用来调节情绪，能够减轻忧郁现象。平时可以多陪伴他出去运动锻炼，适度就好，切不可过量。如果病情过重就要进行物理和药物治疗了。
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