一周九个月宝宝食谱

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食谱,怎么做,家常做法

一周九个月宝宝食谱

知识/回答

小宝宝的健康营养一向是父母所关注的问题，年纪越年幼的小孩，父母针对小宝宝应当吃啥就越发在乎。伴随着小宝宝年纪的增长和人体的生长发育，所需要食材也会不断改进，一两岁的小宝宝又应当怎样去配搭饮食搭配呢，怎样才能让营养膳食合适这一年纪断的她们呢。下边就而言一讲一周九个月宝宝菜谱有什么。

一，太阳翠绿色粥

原材料：西兰花20克，生鸡蛋一颗，白米饭小半碗（约100克）

做法：

1、将西兰花清洗切割成小段，放进锅中，加小量水熬熬成粘稠。

2、取下煮好的西兰花，以汤勺损坏捣烂状。

3、将生鸡蛋放置水里煮开。

4、取鸡蛋黄，以汤勺损坏捣烂状。

5、白米饭放水熬出白米粥，随后将菠菜泥与蛋黄泥拌入就可以。

营养成分经：此粥味美爽口，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、锌及多种营养元素，特别是在含铜丰富多彩，可防止贫血。

二，面疙瘩汤

原材料：小麦面粉200g，葱1/2根（约200g），生鸡蛋50g，蔬菜少量，盐1汤匙（5g），味精1汤匙（5g），黑胡椒粉1/2汤匙（3g）

做法：

1、将萝卜清洗切成细丝，在锅内先用食油炒一下，放水、放盐。

2、等待水开全过程中，提前准备面疙瘩。将小麦面粉放进碗中，加少量冷水，用筷子拌和，让小麦面粉结为小面疙瘩，这很重要，肉疙瘩要小，比较好进味，能够将较为大的面疙瘩掰成一小块。

3、水开过，将面疙瘩添加锅内，用汤勺拌和面疙瘩汤，避免黏锅。

4、添加海菜和蔬菜。快出锅时，添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

提醒：一定不必将粉末状小麦面粉添加锅内，那么就变成熬糨糊了。番茄鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品较为合适早中晚吃。吃面疙瘩汤的情况下，假如用茄汁沙丁鱼做凉拌菜，会胃非常高兴。

这儿详细介绍的几类全是较为有营养成分的食材，父母能够学着做一做，是对小孩有益处的呢，依据上边所详细介绍的方式，很迅速的就可以学好。一周九个月宝宝菜谱也有许多呢，父母能够依据自身小宝宝的状况，能够尝试去配搭美味的营养膳食。

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