饭后可不可以喝茶
饭后可不可以喝茶
茶道文化是我国中华传统文化之一，现在有很多人喜爱饮茶，非常是对中老年而言。爱喝茶务必要注重饮茶的方式，餐后能不能饮茶一直是争执的话题讨论。尤其是针对年青人而言，她们在其中的很多人都想要在餐后就喝一杯茶。事实上饭后喝茶并不太好，在饭后喝茶会导致消化不良，对胃肠的工作压力过交流会导致许多问题。
有的人培养了餐后喜爱立刻喝茶水的习惯性。觉得那样，既能够清理口腔，又能促进消化。实际上， 餐后立刻饮茶，很多的水进到已经消化吸收食材的胃中，就淡化了胃代谢的消化酶，进而影响了胃对食物的消化。此外，荼叶中带有很多的丹宁酸。饭后喝茶，便会使胃中未都还没消化吸收的蛋白同丹宁酸融合成一种不容易消化吸收的凝结物质，而影响蛋白的消化和吸收。更关键的是，荼叶防碍了机体对含铁的消化吸收，假如餐后喝过用15克干荼叶冲调的茶叶茶，会使食材中铁集团的消化吸收减少50％，长期性这般，就需要影响人的消化吸收作用，乃至造成缺铁性贫血。
饭后喝茶应在餐后约1～2钟头，胃肠动力后，再喝茶较。夜里最好是喝绿茶。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶氨酸成分较高，刺激较强;绿茶是全发酵茶，刺激弱。茶不适合泡得太浓。空肚喝茶随便抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的乃至还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。
小青柑中带有丹宁酸：餐后马上喝普洱茶，胃中沒有消化吸收的蛋白会与丹宁酸融合，产生不容易消化吸收的凝结物质，进而影响蛋白的消化和吸收
所以说餐后是不能饮茶的，饮茶务必注重方式。在歇息时喝一杯茶，是很非常好的。有时候在餐后喝一杯茶是沒有问题，但假如常常喝，这可能会造成胃肠出问题。以便我们身心健康，還是不要在饭后喝茶。
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