重点晒晒4个部位，养生长寿
重点晒晒4个部位，养生长寿
4个位置。
晒头上：补阳气
)，是百脉所知道之处。
1点中间。
后，何不来到户外，让阳光洒满头上，能够 顺畅百脉、调补阳气。
晒背部：调血气
)均遍布在背部。晒这种穴道能具有调养五脏六腑血气的功效。气血就如同身体的护卫，身体气血充裕，就可以抵挡一切风邪侵入，身强键康。
)，也可以遭受太阳的濡养，使整体调畅。
肺主之”，常常晒一晒背部，也有健壮心肺的功能。
晒手腿：祛凉气
阳虚者的人一年到头手腿全是冰冷的。这类状况最应当晒一晒手腿。
动能，到冬季协助抵挡严寒，保卫气正。
胃。让足三里穴接纳太阳淋浴，也是有非常好的养生保健的功效。
晒手掌心：促睡眠质量
五行属火，按揉此穴道有清心火、舒心神的功效。
疲惫，有助于睡眠，也有清脑养血的功效。
活血化瘀化淤的功效，老人在这段时间日晒还可提高抗病性工作能力。
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