身体含铅量太高怎么办

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身体含铅量太高怎么办

知识/回答

如今许多的护肤品，食品上都带有化合物，会给身体导致损害。在现如今诸多伤害身体健康和孩子的智力的“罪魁”中，铅是伤害很大的一位。据权威性调查研究报告表露，当代人身体的均值铅含量已大大的超出1000年以前古代人的500倍率！而人类却欠缺积极、合理的防护措施。人体铅含量太高该怎么办？

减少身体铅的成分，也就是多吃排铅食材是合理方法之一.

1:含有蛋白物的食材.人体内过多的铅能影响蛋白的新陈代谢,造成体重下降,蛋白摄取量的不够,可使组织中铅蓄积量显著升高.若提升蛋白及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄取量,能够合理的阻抑和缓解铅中毒的症状.含有蛋白的食材有:牛乳,生鸡蛋,鸡蛋,牛羊肉,豆类食品这些.

2:含高钙的食材有:虾米皮,奶制品,豆类食品以及产品.蟹,白芝麻,茼蒿,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,甜杏仁,葵瓜子,核桃肉,柑桔,土豆,大骨头汤.

3:含铜丰富多彩的食材

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