脚踝关节扭伤怎么应急处理

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关节扭伤,怎么治疗,治疗方法

脚踝关节扭伤怎么应急处理

知识/回答

平常日常生活之中在所难免出現挫伤跌伤的状况，假如出外力的作用下，脚裸骨节出現扭到，伤害是较为大的，较为非常容易造成肌腱化学纤维出現撕破，比较严重的乃至会出現骨质增生撕破，总会产生在骨节的位置，此刻应当立即开展紧急的解决，最先应当用医用冰袋冰敷，那样可以降低发胀，此外要立即到医院门诊开展定期检查医治。

1、冷敷

用冰块或凉水装在塑胶袋里，醒着时每4钟头敷盖在负伤位置20分钟。扭到现场若有标准应该马上冷敷，视状况轻和重送医院门诊或回家了自行解决。要是没有都还没冷敷，假如比较严重的，当天或第二天毫无疑问会出現水肿，建议选用中药材敷药的方法医治并拉高负伤腿。

2、拉高

不需活动它时，就把负伤的膝关节拉高，最少要比腰部高些才合理。在沒有显著消肿前尽可能不必让负伤脚碰地，有标准就维持负伤脚拉高（一般高过心脏）。另外輔助以针灸理疗，那类红外线烤灯就可以了，烤后之后立刻能够敷后中药材，那样更有利于药力的消化吸收，有利于散淤。

3、被压迫

用医用弹性绷带包起来负伤位置，不能很松或过紧，很松失效易掉下来，过紧脚指头会肿麻，防碍血液循环系统。

4、拐棍

拿拐棍帮助行走，负伤的脚可彻底不碰地，或在不疼的范畴内略碰地支撑点休重。但不能脚指头先碰地，由于那样脚底板朝下时非常容易再产生内翻性扭到，务必像一切正常行走一样，让脚踵（即脚后跟部）先碰地，随后才全部脚板碰地。

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