男人排毒吃什么最好的

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知识/回答

说到身体排毒，坚信许多人觉得男生不是需要身体排毒的，由于男生又不象女性那般需要医护皮肤，事实上，无论是男還是女，都应当适度身体排毒，不然内毒素沉积就非常容易引起各式各样的病症。男生排毒吃什么好?网编强烈推荐下边这种超强力身体排毒特色美食。

春笋：润肠、身体排毒

春笋不仅含有多种多样营养元素，并且有较高的功效与作用。中医学觉得，春笋味甘、一部分有点苦，寒性，能止咳化痰温阳化，清热解毒除烦，通利二便。《名医别录》言其“主解渴，利水路，养血，可久食”;《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，止咳化痰涎，助消化胀”，尤独擅于清化热痰。

春笋饮食疗法可做到润肠功效，肠胃中的大肠杆菌可以把春笋甲基纤维素生成身体需要的维他命，还能与肠胃中胆固醇新陈代谢物质胆酸生成不可以被消化吸收的复合型废料排出来身体之外。

青笋：增胃口、防贫血

莴笋叶含丰富多彩的钙、胡罗卜素及维他命C，而臭青笋素可推动胃酸、胃蛋白酶及胆液代谢，有利于乙肝、乙肝病毒病毒携带者及其慢性肝炎病人提高胃口。肝硬化合拼贫血者常吃青笋，可推动柠檬酸和酶代谢，提升铁制消化吸收，有利于血小板升高和修复，避免病情严重。

青笋能够提升身体血糖值新陈代谢作用：窝笋中碳水化合物化合物的成分较低，而碳酸盐、维他命则成分较丰富多彩，尤其是带有较多的维生素b3。维生素b3是甘精胰岛素的激活剂，糖尿病患者常常吃些窝笋，可改进糖的新陈代谢作用。

木耳

木耳能抑止血小板汇集，可减少胆固醇，对心脑血管病症有利。木耳中的胶原纤维，有利于将残余在身体消化道内的尘土残渣吸咐和集聚并排出来身体之外，清涤肠胃。

新鲜水果或水果汁

可选择食青柠檬、桔子、柚、红提、甘蔗汁、青梅果、苹果、西红柿等。新鲜水果味儿虽多呈怪味，但在身体新陈代谢全过程里能变为偏碱，并能使血液维持偏碱。非常是他们能将累积在体细胞中的内毒素“融解”，最后经排毒系统排出来身体之外。

海带丝和海菜

他们含很多胶原纤维。能润肠促进身体的放射性物质有害物质陪同排便排出来身体之外。肿瘤患者接纳放疗化疗时多吃海带是有利的。他们都属偏碱食品，有清洁血液功效。常吃海带和海菜能减少癌症发病率。

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