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减肥吃什么不伤胃

场景/问题/来源

护胃,瘦身,怎么吃,如何吃

繁华、流年印问：2020-12-25 11:42:55

知识/回答

减肥吃什么不伤胃呢？

繁华、流年印问：2015-12-25 11:42:55关键词：护胃瘦身怎么吃如何吃

我要回答

朋友说如果能够大量的吃辣椒是可以起到减肥的作用的，但是辣椒的刺激性太大，会伤胃的。请问，吃什么可以既减肥，又不伤胃呢？

BT知识网小编解答：

如果想要减肥，最好的办法就是管住嘴，迈开腿，不但可以控制身体中脂肪的摄取，还可以消耗体内已有的脂肪，坚持就可以起到减肥的作用。在平时的饮食上，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些五谷杂粮，不但非常好消化，不会伤害到胃，身体摄取的热量还比较少，不会导致脂肪的堆积的。这样的食物中的粗纤维含量比较多，还可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，对减肥也非常有利。

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艾灸是中医治疗方法中相对温和的一种治疗方法，也是一种无创的治疗方法，相比针灸更容易被广大群众接受。现在正值冬季最寒冷的时候，很多人都中医艾灸缓解四肢发冷。其实这真的是一个不错的治疗方法。我总结了一些我个人艾灸后的护理方法。首先不吃剩饭剩菜，特别是冷的食物。其次要对艾灸后的部位做好保暖措施避免寒气入侵。最后是艾灸完不要急于洗手，如果洗的的也建议用热水。

希望对您有用！

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