一根玉米的卡路里是多少
FAQ解答
一根玉米的卡路里是多少
§☆白色世界 问：“我这段时间一直在减肥，每天我都不怎么吃主食，都说玉米能够帮助减肥，我也很喜欢吃，我想了解一下一根玉米的卡路里是多少？
2017-08-27 玉米
卡路里
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！玉米热量为106大卡/100g，玉米富含维生素B以及膳食纤维，可以控制体重、缓解血糖上升、预防结肠癌，防止便秘，吃多了会导致消化不良。
2017-08-28
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