想要减肥练完瑜伽可以跑步吗
FAQ解答
想要减肥练完瑜伽可以跑步吗
蝶恋花╮ 问：“我是一个女性，我一直对自己的身材不是特别的满意，我以前吃过减肥产品减肥，身体变得不是很好，我最近想通过运动减肥，我每天都会进行瑜伽锻炼，但是觉得不是很累，瑜伽之后想要进行跑步，不知道这样是否可以呢？
2016-11-02 跑步
瑜伽
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！如果您还有体力的话可以适当增加跑步这项运动，但是如果已经很累就不要强迫，否则会肌肉酸痛，无法进行第二天的锻炼。
2016-12-21
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