哺乳期可以练瑜伽减肥吗
FAQ解答
哺乳期可以练瑜伽减肥吗
言己 问：“我是一个6个月的宝宝妈妈。我现在孩子哺乳期，但是我生完孩子之后身材还是很胖没有恢复，现在给宝宝吃母乳我不能节食减肥，我想在家里练习瑜伽减肥，这样可以吗？
2016-11-01 瑜伽
哺乳期
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！由于怀孕时造成的部分体重增加，因此哺乳期的女性也需要适度减肥减脂。建议做一些舒缓的运动，瑜伽、散步都可以。
2016-12-21
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