跑步肌肉拉伤怎么办

你不是我的问：2020-05-15 16:27:58

跑步的时候出现肌肉拉伤怎么办啊？

你不是我的问：2015-05-15 16:27:58

我要回答

昨天早上，在和盆友一起晨练的情况下，一不小心促使自身的肌肉出現了一些挫伤的状况，慢跑的情况下出現韧带拉伤怎么办啊？

BT知识网网编解释：日常生活因为我们健身运动时出現的一些韧带拉伤是很普遍的，因此在生活起居中把握一些解决韧带拉伤的方式 還是很有必要的，出現韧带拉伤，多是因为我们的软组织损害，例如脚部的韧带拉伤等，在平常的日常生活，要用一些温水洗脚，等我们的肌肉越来越松驰以后，再适度的开展一些合理的推拿，全是能够非常好的协助肌肉修复的。

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