每天吃多少巧克力合适
陌上花、落败问：2020-12-25 14:54:11
每天吃多少巧克力才算合适啊？
陌上花、落败问：2015-12-25 14:54:11
我要回答
最近疯狂的爱上了吃巧克力，买了好几盒每天当成普通零食一样在哪吃，我妈说我吃的太多了，说巧克力不能多吃，那每天吃多少巧克力才算合理啊？
BT知识网小编解答：
巧克力不同于一般的零食，它的热量是非常高的，一次最好不能吃太多，偶尔吃一点还是可以的。巧克力可以补充能量，在你比较饿或者很困的时候可以吃一块巧克力，不但可以补充能量，还有兴奋剂的作用，让身体不容易疲劳。一般人体一天摄入的能量是有限的，摄入的太多营养过胜对身体也不是好事。适量的吃巧克力对身体是有好处的，一天最多吃2-3个就行了，再搭配合理的饮食对健康不会有什么影响的。
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