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咸的吃多了怎么办

场景/问题/来源

过咸,怎么调理,调节方法,如何缓解

安分的男人つ问：2020-12-18 14:00:38

知识/回答

咸的吃多了怎么办进行调节？

安分的男人つ问：2015-12-18 14:00:38关键词：过咸怎么调理调节方法如何缓解

我要回答

早上吃饭的时候一时没控制住吃多了，后来上课时候一直感觉口渴，应该是早饭吃咸的东西吃太多了，一直喝水，所以我想问问咸的吃多了应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

吃了很咸的东西盐分都被身体所吸收，然后体液的浓度太高就会产生细胞缺水，也就是人体需要水，用水来进行稀释比较好，当身体感觉到口渴的时候已经是严重缺水的时候，所以就要平时多喝水，不要等口渴了才喝水。多吃盐很容易得高血压以及心肌梗塞等心脑血管疾病，还有癌症，一个人每天摄入的食盐只需要6克就足够了，少吃盐可以减少一些疾病的引发，能够减轻病害的困扰。

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