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练瑜伽一个月可以减肥吗

场景/问题/来源

瑜伽,瘦身,怎么减,如何减

紧握问：2020-11-22 03:01:45

知识/回答

练瑜伽一个月的话可以减肥吗？

紧握问：2015-11-22 03:01:45关键词：瑜伽瘦身怎么减如何减

我要回答

近期肥胖症多了，之前的衣服裤子穿一半就穿不到了，觉得肥胖症了许多，听闻练习瑜伽能减肥瘦身，练习瑜伽一个月得话可以减肥吗？

BT知识网网编解释：

练习瑜伽一个月能够做到减肥瘦身的实际效果，瑜伽健身对减肥瘦身实际效果比较好，瑜伽健身既能在房间内做，还可以在户外做的，瑜伽瘦身最好是坚持不懈每日做实际效果才好，除开瑜伽健身开展减肥瘦身还能够挑选有氧运动减肥，像跑步，快步走，跳蝇，俯卧撑，高抬腿等健身运动等对减肥瘦身特别好，平常不必吃油腻感大的食材，像五花肉，鸡排，炸鸡排，油炸薯片等，朱古力，糖块，鲜奶油等高热量食物的食材也不必吃完。

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