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早上吃鸡蛋喝牛奶会胖吗

场景/问题/来源

黑白式﹔忧伤问：2020-12-11 15:50:57

知识/回答

早上吃鸡蛋喝牛奶会不会长胖呢？

黑白式﹔忧伤问：2015-12-11 15:50:57

我要回答

我喜欢早起起来吃早饭的时候吃一个鸡蛋和喝点牛奶。最近体重有点增加了，以前吃也没有变化，请问早上吃鸡蛋喝牛奶真的会发胖吗？

BT知识网小编解答：

鸡蛋可能是几乎每个人早餐都会吃的食物，吃鸡蛋会补充能量，因为鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，经常吃会有美容养颜的效果，会补充皮肤上的胶原蛋白，使皮肤具有弹性。牛奶也会使人体的营养得到充分吸收，因为牛奶里面富含更多的蛋白质，人体吸收之后，回转化成能量为人体补充。没有研究表明，鸡蛋和牛奶不可以同吃。两者都含有丰富的蛋白质。但是绝对不能把鸡蛋放在牛奶里加热，会破坏它们各自的营养成份。

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