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腰扭伤吃什么食物好

场景/问题/来源

腰扭伤,饮食调理,怎么饮食,吃哪些

僅存的記憶。问：2020-05-24 12:23:21

知识/回答

中年人腰扭伤吃什么食物好？

僅存的記憶。问：2015-05-24 12:23:21关键词：腰扭伤饮食调理怎么饮食吃哪些

我要回答

我妈妈昨天上班的时候突然把腰扭伤了，还是单位的同事开车把妈妈送回来的，现在正在卧床休养。请问，腰扭伤了应该吃什么食物？

BT知识网小编解答：

腰部扭伤的话还是建议要进行局部的冷敷，外用云南白药气雾剂，这样可以起到缓解疼痛的作用，而且需要长时间的卧床休息，才不会出现反复的疼痛。治疗的话建议可以试一试针灸推拿或者是红外线理疗，口服一些中成药，比如伸筋丹、跌打丸、小活络丸等等。预防腰扭伤最好的方法就是平时要多多的锻炼自己的身体，只有身体强壮起来，才能预防各种意外情况。

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1、腰扭伤要休息几天呢？

如果是轻微的扭伤的话，待该需要十天半个月的休息治疗才可以恢复好，如果还是不见好转，就要抓紧去医院治疗，防止落下病根。如果是急性腰扭伤的话，需要大概一个月的时间才可以恢复好，如果很严重的话，至少要三个月才会有所恢复哦，建议如果扭伤感觉疼痛严重的话还是不要等它自己恢复好，不仅回复慢而且会增加复发率。所以还是建议到医院进行药物治疗保险一点，自己平时也可以配合热敷活血，消肿治疗。

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2、腰伤了吃什么好呢？

腰扭伤一般是由于韧带等软组织损伤造成的，建议可以给他吃一些活血化瘀的食物。尤其是针对老年人，可以给他用枸杞，红枣炖汤喝，煮粥也是很好的。或者建议你可以做一个肚仲猪腰子汤，做法也很简单，只要把猪腰子除去筋膜，切成碎，然后加一点生姜放在清水里面煮开，就可以了，要把猪腰子和杜仲都吃掉，汤也要喝，这样营养元素能够补充，而且能够治疗慢性腰痛，效果不错。

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