晚餐光吃黄瓜能减肥效果好吗

FAQ解答

晚餐光吃黄瓜能减肥效果好吗

﹎℡默默的爱 问：“我最近身体变胖的很厉害，拍楼梯没有几层就心跳的厉害，感觉心脏一点都不好，我现在想通过饮食调整改善一下自己的身材，如果我晚餐不吃别的只吃黄瓜能起到减肥的效果吗？

2016-10-18 减肥

黄瓜

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1个回答

食品检测员_邸红

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减肥是要通过运动和合理饮食结合的，你就是一天不吃饭也不会瘦很多，因为你的脂肪不会自动分解，最好是通过有氧运动进行减脂，这样才能瘦下来。晚上可以吃一根黄瓜配合减肥，长期坚持有一定效果。

2016-10-18

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