饭后喝白醋真的能减肥吗
FAQ解答
饭后喝白醋真的能减肥吗
备胎到老 问：“最近一段时间我一直在寻找减肥方法，我身材有一点胖，但还不是特别严重，我听人说每一天喝点白醋能够帮助减肥，我想试一下，想了解一下饭后喝白醋真的能减肥吗？
2017-06-28 减肥
白醋
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！不能，虽然会促进消化，但是会刺激胃粘膜，减肥还是需要用正确的方式，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-06-29
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