经期喝什么果汁最好呢
FAQ解答
经期喝什么果汁最好呢
情深致命 问：“我是一个女性，平时特别喜欢喝果汁，所以每天都会榨一些新鲜的果汁喝，但是这两天正在月经期，都说让我不要吃凉性的水果，我想知道女性经期喝什么果汁比较好呢？
2017-07-24 经期
果汁
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量，从而导致肥胖，特别是经期是一个保持期，体重更容易升高。
2017-07-25
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