女人吃什么养颜
FAQ解答
女人吃什么养颜
归居于尘 问：“我妹妹非常爱美，但是她自从生完孩子以后，身体一直就不太好，皮肤也不好了，我想让她吃点营养品调理一下身体，请问女性吃什么养颜效果最好啊？
2017-12-19 女性
食物
养颜
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！女人想要美容养颜，一定要注意饮食，每天要足量饮水，同时需要多吃富含优质蛋白以及维生素C的食物。喝些富含优质蛋白的牛奶，以及富含维生素C的水果蔬菜，多吃深色蔬菜富含抗氧化物质，可以起到很好的保健和抗衰老作用。
2018-01-05
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