什么时间练瑜伽减肥呢？

FAQ解答

什么时间练瑜伽减肥呢？

风筝有风 问：“我想通过练习瑜伽来减肥，但是我练习了一段时间后也不管什么事，是不是我练习的时间有什么不对呢，什么时间练瑜伽减肥呢？

2017-01-09 时间

练瑜伽减肥

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！仅仅是为了达到减肥的目的，只要不是饭后马上运动，瑜伽什么时候练习都可以，最重要的是要控制食量，保证摄入能量小于消耗的能量，就可以达到减肥的目的。

2017-01-10

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