经常喝白酒能减肥吗
FAQ解答
经常喝白酒能减肥吗
﹂生﹂世﹂双人ら 问：“我的身材现在很胖，特别的难看，好多人都说我平时不运动血液循环的慢才变胖的，我想知道如果我每天喝些白酒能让血液循环变快，这样能起到很好的减肥效果吗？
2016-10-31 减肥
白酒
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！不能减肥，对身体也是一种伤害，反而可能增肥。因为酒精的能量被优先消耗，食物的能量就被留在体内囤积。减肥和血流速度没多大关系，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重。
2016-11-26
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