花生油和玉米油到底哪个好
FAQ解答
花生油和玉米油到底哪个好
緦唸λ蓇 问：“我们家里平时炒菜都是用玉米油，今天我去朋友家玩，我看朋友家炒菜味道也很香，朋友说他家是用花生油做菜，我想知道花生油和玉米油哪个好些呢？
2017-09-04 花生油
玉米油
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！都可以，玉米油富含亚油酸，花生油富含锌元素，但是花生油不建议自己做。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2017-09-04
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