血糖高真的能吃大米吗
FAQ解答
血糖高真的能吃大米吗
果冻布丁℃ 问：“我的婆婆患有糖尿病已经好几年了，一直都血糖非常高，靠药物在进行治疗，平时吃饭总是吃一些小米饭，我觉得这样饮食营养不均衡，想了解一下血糖高能吃大米吗？
2016-12-26 血糖高
大米
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！可以的，但是不建议吃精米白面，可以吃五谷杂粮还有糙米。吃饭时，先吃菜后吃饭，减少米饭的摄入量。血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物，可以在网上搜一份食物GI的表格。糖尿病人也可以吃水果，但是需要去掉水果的顶部或者水果的中心位置，因为那个部位果糖含量最高，其余部位也要注意食用的量。
2016-12-26
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