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肚子岔气的疼怎么办

场景/问题/来源

肚子岔气,怎么解决,如何解决,解决方法

轉角遇見你问：2020-11-29 13:50:25

知识/回答

肚子岔气的疼应该怎么办？

轉角遇見你问：2015-11-29 13:50:25关键词：肚子岔气怎么解决如何解决解决方法

我要回答

今天晚上部门聚餐，大家就一起去吃了自助餐，结果晚上回来以后就觉得肚子岔气的疼，想问肚子岔气的疼应该怎么办？

BT知识网小编解答：

肚子岔气的疼是食物消化不良的具体的表现，所以应该帮助肠胃的运动，来促进食物的快速的消化。首先应该吃点容易消化的食物，比如酸奶、蜂蜜水、芹菜、五谷杂粮、蔬菜和水果，这些食物的粗纤维是很丰富的，可以帮助促进肠胃的运动和蠕动，就可以加快食物的消化。其次可以进行一些运动，饭后散步和按摩腹部，也是可以帮助促进消化的，吃饭的时候最好不要暴饮暴食，应该少吃多餐比较健康。

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肚子痛岔气是属于很常见的疾病，肚子痛岔气这个可能是因为气候寒冷所致的，这个给身体带来的影响也是非常的大，肚子痛岔气一定要积极的治疗，治疗肚子痛岔气最好的方法就是改变呼吸方法，可以用鼻子吸气，然后再用嘴巴呼气，然后用手慢慢的揉疼痛的地方，这样是可以很好的改善岔气的情况。发生岔气的时候一定要注意生活作息，要养成好的生活习惯，要注意多休息，平常要保持好的饮食习惯，注意劳逸结合，不要太过疲劳了，最好是注意腰部的保暖护理，对于一些比较辛辣，刺激的东西都不要吃。

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2、肚子岔气怎么回事的呢？

肚子岔气主要是因为剧烈的运动导致的肠胃异常的现象，通常称之为肠梗阻，如果岔气比较严重的话，可以适当的做深呼吸，然后轻轻的按摩腹部，憋住气几秒钟，能够具有很好的缓解功效。肠梗阻的原因有很多，大多是因为身体内存在肿瘤导致的，一般在运动之前一定要做好准备活动，因为肌肉会进入紧张的状态，肚子胀气的时候，千万不要激动，情绪的变化也会影响较大。

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