乳房按摩乳房按摩保养

乳房按摩乳房按摩保养

1、乳房按摩保养

乳房按摩保养对女性十分重要，按摩保养可预防乳腺炎，避免乳房下垂，使得乳房皮肤紧致有弹性，还可保持乳房美丽的外形。乳房按摩保养方法一：单手托住乳房下侧，顺着腋窝方向轻轻揉捏乳晕，左侧乳房用右手，右侧乳房用左手。方法二：双手食指分别夹住两侧乳头，由外向内侧亲那，注意不可太用力，否则导致疼痛。方法三：双后食指和中指分别扣住同侧乳房，由内向外呈弧形旋转按摩。

2、乳房肿块怎样按摩

中医穴位按摩可消除乳房肿块。按摩前应到医院做详细检查，判断乳房肿块是良性还是恶性。恶性乳房肿块不可按摩保养，否则病情更严重。良性乳房肿块常见的是乳腺增生、乳腺良性纤维瘤、乳房脂肪坏死等。按摩方法：拇指和食指捏住左手小指尖下半寸左右位置，适当用力，感觉刺痛为最佳，此处按摩可调节生殖系统，消除乳房肿块。另外，食指按压少泽穴1到3分钟，感觉此穴位酸胀为度，作用是调理气血、促使血脉运行通畅，可辅助治疗乳汁淤积导致的乳房肿块。

3、乳房有纤维瘤可以按摩吗

乳腺纤维瘤是良性肿瘤，恶变的几率低，适当按摩可促进乳腺组织血液循环，改善乳腺纤维瘤导致的乳房胀痛症状。治疗乳腺纤维瘤主要方法是手术切除，微创手术具有疗效确切、术后不留疤痕、不易复发、切除彻底的优点。手术后可用中药或者小剂量激素调理。术后强调饮食均衡，多样化，不偏食，粗细搭配合理，尽量选用煮蒸炖烹饪方式制作食物，不吃油炸油煎的食物。

4、怎样按摩才能让乳房更大

按摩可以丰胸，让乳房更大更翘挺。按摩方法一：直推乳房，右手手掌搭在左侧乳房上部，均匀轻柔地由下往上直推按摩，再由上往下，沿着原来的路线推回去，按摩20到50次后，换另外一只手搭在右侧乳房做相同的。方法二：侧推乳房，左手掌在胸部正中开始用力，横向推右侧乳房，直到腋下，回推时，五指将整个乳房组织带回乳房中部，反复按摩20到50次，坚持2到3个月，乳房可更丰满。

5、经期乳房按摩

经期乳房按摩方法一：双手分别搭在乳房正中心画圈按摩，直到锁骨，然后以反向画圈方式按摩至正中乳房部位，到达乳房中部时，五指并拢，轻轻捏住乳房向上提，反复按摩20次。近期乳房按摩方法二：双手五指分别覆盖于双侧乳房组织表面，圈住乳晕以及附近皮肤，向上轻提，每次保留3秒钟左右，然后恢复原位，作用是让松弛下垂的乳房变得更挺拔，同时配合吃含植物纤维和蛋白质丰富的食物，经期丰胸效果更理想。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/cbcede07ea62c202f40b4de2.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/6079ad0e403cdb28ff86dbaf.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/414eccf63b1eea6b431f0aeb.html

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