红枣山药糙米粥

场景/问题/来源

红枣,怎么制作,如何制作

红枣山药糙米粥

知识/回答

很多人都很喜欢服用大枣，而且许多女性朋友也应当了解常常服用大枣对人体的益处也是许多的，能够不够自身的血气，而且还能治疗痛经这些症状。并且大枣也特别适合被制做成粥供大家服用，那麼今日网编就为大伙儿强烈推荐一款红枣山药黑米粥的做法吧。

保健养生多甘少酸，权威专家建议可以多食淮山药红枣。制成粥类服用，营养成分更非常容易被身体消化吸收。淮山药具备益气的作用，大枣益气养血活血化瘀，黑米有别于一般的稻米，服用起來更健康，人体内有体内湿气的盆友能常期服用黑米。这道大枣怀山药糙米粥是一道简易易做，健康营养的家常蒸菜粥类，适合保健养生服用。

大枣怀山药糙米粥的具体方法以下：

原材料：

大枣，怀山药，黑米，长粒香米

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