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哪些食物能减掉赘肉

场景/问题/来源

赘肉,饮食调理,饮食事项,如何调理

重生之、潜回问：2020-03-30 20:23:00

知识/回答

哪些食物能快速减掉赘肉

重生之、潜回问：2015-03-30 20:23:00关键词：赘肉饮食调理饮食事项如何调理

我要回答

我腰上的赘肉很多的，这是因为我经常不运动的结果，我现在想通过食疗来减掉这些赘肉，那么哪些食物能减掉赘肉呢？

BT知识网小编解答：

想减肥的人可以吃些玉米，这是因为半杯玉米粒差不多含有2克的纤维。用玉米碰的爆米花也是有高纤维的，纤维素不会增加我们身体的脂肪，多吃玉米既有利于身体的健康，也会达到减肥的效果，不过爆米花里面添加了很多奶油和糖。所以不要多吃，最好选择健康的爆米花，每次少吃点就可以了想减肥的人还可以多吃些白豆，它含有丰富的纤维，还含有蛋白质和铁。

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