那种海参营养价值高
那种海参营养价值高
海叁是很有营养成分的一种食材，非常是男士吃得是比较多的，由于大家都了解海叁是能够补肾壮阳的。可是女士实际上也是能够吃海参的。海参的种类也是有许多，干海参和湿海叁，营养成分也是不一样的。尽管大家都了解海叁跟山参一样是非常好的滋补品，可是究竟有什么作用是不清楚的，下边我们就来介绍一下海参的功效。
海参的营养使用价值较高，每豪克泡发海参含蛋白14.9克，人体脂肪0.9克，碳水化合物化合物0.4克，钙357mg，磷12mg，铁2.4mg，及其维他命Ｂ1、维他命Ｂ2、尼克酸等。海叁含胆固醇极低，为一种典型性的高蛋白食物、低热量、低胆固醇食材。再加其肉质地鲜嫩，便于消化吸收，因此 ，十分适合于老人、少年儿童及其体质虚寒的人服用。
海叁有滋补养生肾脏、强健壮阳的功效。凡有久虚成痨、精气损耗，症见眩晕耳鸣、腰酸困乏、梦遗滑精、小便频数的病人，都可以将海叁做为滋补养生饮食疗法之品。除此之外，因海叁似海带丝、藻类等海鲜产品，带有一定量的碘，故也有促进基础代谢充沛、血液顺畅的功效。
因而，对高血压病人极其适合，并可治阳痿、频繁遗精等症。如医治高血压、动脉硬化、冠心病，可将海叁30克，放水适当，煮烂，再添加老冰糖适当炖一会，待老冰糖融化，于早餐前空腹吃用；治疗阳痿、频繁遗精、小便频数，可将海叁、羊肉各30克，共切成片熬汤，加姜片、盐调料后，食参、肉，喝粥。
补肾益精，益气养血润肺。主冶肾精不足，阳痿频繁遗精，小便频数，腰酸困乏等；阴血亏虚，型体削瘦，出虚汗咳嗽，咯血，解渴，大便秘等。
上原文中详细介绍了海叁的一些益处和功效，因此 建议有肾虚和阳痿的男士，能够多吃些海叁。海叁的做法也是有许多，不但能够烧菜吃，并且还能够熬汤。营养成分是很丰富多彩的。建议能够依据自身的具体的身体情况，来挑选合适的海叁。
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