耗油炒生菜做法

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生菜,怎么做,家常做法

耗油炒生菜做法

知识/回答

说起现如今什么蔬菜遭受大伙儿的关心呢？自然是油麦菜啦，油麦菜是大伙儿最喜欢吃的蔬菜水果之一了，关键是由于它的营养成分十分的丰富多彩，可以具有消化吸收的功效，在吃油腻感的东西后，能够挑选吃些油麦菜。好了，在了解了油麦菜的这种后，大伙儿是否在迷惑不解油耗炒生菜怎么做好吃呢？下边就要我们一起来瞧瞧吧。

油耗炒生菜的做法以下：

一、生产油耗番茄炒生菜疫苗

食物用材：番茄一个、油麦菜适当、葱、盐、油耗、植物油。

食谱作法：

1.油麦菜清洗,瞎折腾成自身喜爱的长度,最好是不必很小要不然入锅就没有了,西红柿去皮切一小块,姜蒜切末。

2.热锅加少量植物油,下姜蒜炒一下下,放进西红柿块炒碎,喜爱料汁多一点泡饭的能够天赋加点水,我加了几滴水,稍煮一下添加油麦菜煸炒。

3.油麦菜炒成自身要想的水平就可以,加少量盐和油耗,起锅啦。

二、生产油耗鲜虾炒生菜疫苗

主要材料：油麦菜、鲜虾。

调味品：食用盐、鸡精、蒜、香油、香油。

油耗炒虾仁生菜的做法：

1.原材料提前准备。

2.锅中烧开先放进鲜虾和蒜泥煸炒。

3.随后放进油麦菜,盐,鸡精和香油再次煸炒,炒成7-8完善。

4.最终豆豆芝麻油起锅。

三、生产油耗炒生菜疫苗

油耗炒生菜的用材

主要材料：圆生菜100g。

调味品：食用油适当、食用盐适当、味精适当、葱适当、香油适当。

香油炒生菜的做法

1.油麦菜用力撕破清洗，控干水份预留。

2.锅内加点油，放进葱段炒出香味。

3.放进油麦菜煸炒至软熟。

4.最终加入适当盐和味精，再加入适当香油煸炒匀称就可以起锅。

小技巧

1、油麦菜不论是炒還是煮油麦菜，時间都不必过长，那样能够维持油麦菜脆爽的口味。

2、油麦菜用手斯一片，吃起來会比刀割的脆。

3、将油麦菜清洗，添加适量色拉酱立即服用，常吃可有益于女士维持纤细的身型。

实际上，生菜的做法也有好多好多，以上仅仅几类简易又好吃的做法，要是大伙儿把握方法就可以了，期待网编的解读可以协助到大伙儿。假如大伙儿喜欢的话，何不亲自动手试一试吧！或许之后三餐全是油麦菜了哦。

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